ورزش حرفه‌ای با اپ فیتنس پرو

حرکت بر مدار تناسب اندام را با امکانات بی نهایت و رایگان تجربه کنید

امکانات ورزشکاران

    • وزن فعلی92 کیلوگرم
    • توده چربی فعلی18%
    • توده بدون چربی بدن80 کیلوگرم
    • توده چربی بدن12 کیلوگرم

    چون شما مهم هستید

    ترکیب بدنی، شاخص توده بدنی، متابولیسم پایه و استراحت، انرژی کل مصرفی را در پروفایل خود مشاهده کنید.

    • 2371کالری
    • 267 گرمکربوهیدرات
    • 178 گرمپروتئین
    • 66 گرمچربی

    محاسبه کالری و درشت مغذی

    در اپ فیتنس پرو شما قادر به مشاهده کالری و درشت مغذی در پروفایل خود با توجه به سن، جنسیت، قد، وزن بصورت اتوماتیک هستید.

  • آنالیز وزن و سایز گروه‌های عضلانی

    وزن و سایز گروه‌های عضلات خود را در پروفایل وارد کرده تا نمودار تغییرات هر کدام را به تفکیک مشاهده کنید. در صورت درخواست مربی یا پزشک آنلاین او قادر به مشاهده تغییرات شما خواهد بود و این ویژگی در نوشتن برنامه مناسب شما کمک زیادی خواهد کرد.

    • پدرام آریان پور

      پدرام آریان‌پور

      • مربی بدنسازی و فیتنس
      • کارشناس علوم ورزشی
    • سالار محسنی

      سالار محسنی

      • مربی بدنسازی و فیتنس
      • مربی درجه 2 بدنسازی
    • سالار محسنی

      سالار محسنی

      • مربی بدنسازی و فیتنس
      • مربی درجه 2 بدنسازی
    • پدرام آریان پور

      پدرام آریان‌پور

      • مربی بدنسازی و فیتنس
      • کارشناس علوم ورزشی

    مربی و پزشک آنلاین

    اگر نیاز به برنامه تمرین، تغذیه و مکمل داشته باشید می‌توانید هر کدام را سفارش و مربی/ پزشک خود را از بین افراد انتخاب کنید.

    • روز دهم

    • برنامه تمرینی روز دهم سینه و شکم
    • برنامه تغذیه روز دهم

    برنامه تمرین و تغذیه روزانه

    در صورت انتخاب مربی وقتی زیر نظر وی ورزش و رژیم غذایی را آغاز کنید برنامه تمرینو تغذیه بصورت روزانه در پروفایل شما قابل مشاهده است.

  • آموزش حرکات تمرینی

    آموزش تمامی حرکات تمرینی در اپ فیتنس پرو بصورت کلیپ، عکس و توضیح نحوه حرکت وجود دارد و نیازی به پرسیدن حرکات در باشگاه ندارید.

    • باشگاه نیکان

      باشگاه نیکان

      • باشگاه بدنسازی
      • فقط آقایان
      • کرج، شاهین ویلا
      • 100,000 تومان
    • باشگاه شب قهرمانان

      باشگاه بدنسازی شب قهرمانان

      • باشگاه بدنسازی
      • فقط آقایان
      • کرج، گوهردشت
      • 150,000 تومان

    جستجوی مجموعه‌های ورزشی

    نزدیک‌ترین مجموعه ورزشی به محل سکونت یا کار خود را یافته و با توجه به نیازهای خود بررسی و از امکانات، شهریه، ساعات کاری و...مطلع شوید.

    • باشگاه فیتنس پرو

      باشگاه فیتنس پرو

      باشگاه روز چهارشنبه بدلیل تعمیرات تعطیل خواهد بود.

      ×
    • پدرام آریان پور

      پدرام آریان پور

      سلام علی جان
      لطفا اطلاعات جسمانیت رو بروز کن.

      ×
    • باشگاه فیتنس پرو

      باشگاه فیتنس پرو

      روز دوشنبه میزبان رئیس هیئت بدنسازی استان هستیم.

      ×

    دریافت اعلانات باشگاه و مربی

    در صورتی که مربی یا باشگاهی را دنبال کنید، از آخرین اطلاعیه‌های آن باشگاه یا مربی در صفحه اصلی پنل کاربری خود مطلع خواهید شد.

  • سلام خسته نباشید
    سلام روز بخیر
    چه کمکی از دستم برمیاد؟

    ارتباط دائمی

    از طریق چت و تیکت می‌توانید با مربیان، پزشکان، مجموعه‌های ورزشی و تیم پشتیبانی فیتنس پرو در ارتباط باشید.

  • نظرات ورزشکاران

    مربیان عضو فیتنس پرو در تمامی ایام سال از طریق پلتفرم آماده‌ی پاسخ‌گویی به شاگردان خود می‌باشند. همچنین در صورت تاخیر در پاسخگویی مربیان تیم نیز آماده کمک در کمترین زمان هستند.

  • امید پرتوی

    امید پرتوی

    مربی: امیر پورجعفر

    تمرین زیر نظر و همراه با استاد پورجعفر برای حضور در مسابقات از بهترین تجربه‌های 5 سال تمرین من بصورت حرفه‌ای است.

  • مصطفی آقامحمدی

    مصطفی آقامحمدی

    مربی: پدرام آریان پور

    برنامه‌های تمرین و تغذیه و پشتیبانی مربی تیم بسیار عالی است و تقریبا همیشه میتونستم با مربی در ارتباط باشم.

  • مهدی عرب

    مهدی عرب

    مربی: پدرام آریان پور

    با اینکه در ابتدا اعتمادی به مربی آنلاین نداشتم، اما مربیان فیتنس پرو این اعتماد را با برنامه‌های خوب و پاسخگویی به سوالاتم در سریع‌ترین زمان بوجود آوردند.

قوانین و مقررات

۱. در زمان ثبت نام اطلاعات هویت واقعی خود را وارد کنید.
۲. در زمان تکمیل ثبت نام ارائه صحیح کد ملی ضروری است.
۳. ورزشکاران ملزم به ارائه دقیق اطلاعات جسمانی خود در پلتفرم برای دریافت اطلاعات دقیق ابزارهای طراحی شده توسط فیتنس پرو هستند تا مربی برنامه را با وضعیت جسمانی شما طراحی کند.
۴. درصورت هرگونه اشتباه سهوی در زمان سفارش برنامه یا اطلاعات جسمانی باید سریعا به مربی جهت اصلاح برنامه اطلاع دهید. درصورت عدم اطلاع و اشتباه در برنامه فیتنس پرو و مربی یا پزشک مذکور هیچ مسئولیتی را قبول نخواهند کرد.
۵. از پروفایل شخصی خود برای سفارش برنامه شخص دیگری اقدام نکنید.
۶. ورزشکار این حق را برای خود محفوظ داشته که هرگونه برخورد خارج از عرف توسط مربیان و پزشکان را سریعا به فیتنس پرو گزارش و فرد خاطی را با توجه به نوع شرایط تحت پیگرد قرار دهد.
۷. فیتنس پرو این حق را داشته تا در هر زمانی بدون اطلاع قبلی قوانین را تغییر دهد.