منو
انتخاب بخش
بستن
مقالات
بازگشت به منو اصلی
مشاهده تمامی مقالات
مطالب و نکات
بازگشت به مقالات
تمامی مطالب
پزشکی
سلامتی
تغذیه
تناسب اندام
ریکاوری
مکمل و داروها
کاهش وزن
ویکی پرو
بازگشت به مقالات
تمامی مطالب ویکی پرو
پزشکی
تغذیه
حرکات ورزشی
دستگاههای ورزشی
مکمل و داروها
ورزش
ویتامین و مواد معدنی
دستور تهیه
بازگشت به مقالات
تمامی دستور تهیهها
وعده اصلی
بازگشت به دستور تهیه
صبحانه
ناهار
شام
غذاهای کم کربوهیدرات
غذاهای دریایی
سوپ و تاس کباب
سالاد
دسر
پروتئین بار، کوکی و کیک
اسموتی و شیک
دتاکس واتر
انگیزشی، بیوگرافی و مصاحبه
بازگشت به مقالات
انگیزشی
اینستاگرام بدنسازان
مصاحبه با ورزشکاران ایرانی
مصاحبه با ورزشکاران خارجی
بدنسازی
بازگشت به منو اصلی
مشاهده تمامی برنامههای بدنسازی
برنامه بدنسازی
بازگشت
تمامی برنامههای بدنسازی
عضله سازی و حجمی
کاهش وزن و چربی سوزی
تغییر شکل
برنامه تمرین فول بادی
برنامه بدنسازی مخصوص بانوان
برنامه تمرین تک عضله
بازگشت به برنامه بدنسازی
عضلات سینه
عضلات شانه
عضلات کمر
عضلات شکم
عضلات پا
عضلات جلو بازو
عضلات پشت بازو
مقالات بدنسازی
بازگشت
بدنسازی
بدنسازی بانوان
آموزش حرکات تمرینی
بازگشت به منو اصلی
مشاهده تمامی آموزش حرکات تمرینی
عضله اصلی درگیر شده
بازگشت
گردن
شانه
ذوزنقهای
لت زیر بغل
میان کمر
پایین کمر
سینه
جلو بازو
پشت بازو
ساعد
شکم
باسن(سرینی)
همسترینگ
چهار سر ران
دور کننده
نزدیک کننده
ساق پا
نوع حرکت
بازگشت
هوازی
پلایومتریک
قدرتی
قویترین مرد
وزنهبرداری
پاورلیفتیگ
کششی
محاسبهگرهای سلامتی
بازگشت به منو اصلی
مشاهده تمامی محاسبهگرها
میزان متابولیسم پایه
میزان متابولیسم استراحت
توده بدون چربی بدن
انرژی کل مصرفی روزانه
میزان درشت مغذی روزانه
کالری مورد نیاز روزانه
پروتئین مورد نیاز روزانه
کربوهیدرات مورد نیاز روزانه
چربی مورد نیاز روزانه
کراتین مورد نیاز روزانه
آب مورد نیاز روزانه
یک تکرار بیشینه
حداکثر اکسیژن مصرفی
حداکثر ضربان قلب
اندازههای ایدهآل بدن
ورزشکاران
مربیان و پزشکان
باشگاههای ورزشی
وبلاگ
درباره ما
تماس با ما
فیتنس پرو
ورزشکاران
مربیان و پزشکان
باشگاههای ورزشی
ورود | عضویت
از بین 2 مجموعه ورزشی جستجو کنید
نام یا آدرس مجموعه ورزشی را نوشته یا یکی از ویژگیها را انتخاب کنید
جستجوی عادی
جستجو با GPS
شهر
شبستر
شادگان
شادگان
شازند
شاهديه
شاهرود
شاهو
شاهين شهر
شاهين دژ
شريف آباد
شهرضا
شهرک گلستان
شهركرد
شهريار
شوش
شوشتر
شوط
شفت
شيراز
شيروان
شيروان چرداول
دشتستان
دشتي
داراب
داريون
دامغان
درگز
درمیان
درچه
دره شهر
دزفول
دزفول
دغاغله
دماوند
دليجان
دنا
ده بید
دهدشت
دهبارز
دهاقان
دهلران
دورود
دوگنبدان
دولت آباد
دير
ديلم
ديواندره
باب انار/خفر
بابل
بابلسر
بابك
باسمنج
باغ بهادران
باغ ملك
باقرشهر
بانه
بافت
بافق
بردخون
بردسكن
بردسير
برازجان
بروجرد
بروجن
بجنورد
بسطام
بستان آباد
بستك
بم
بلده
بندر شرفخانه
بندر امام خميني
بندر خمیر
بندر جاسك
بندر گز
بندر ماهشهر
بندر لنگه
بندر کياشهر
بندرانزلي
بندرعباس
بناب
بهشهر
بهبهان
بهار
بوشهر
بوانات
بوئين زهرا
بومهن
بوكان
بيرجند
بيجار
بيله سوار
حاجي آباد
حاجي آباد
حاجي آباد
حسن آباد
حمیدیه
حمیدیه شهر
طبس
طبس
طبس مسینا
طالقان
طرقبه
اشتهارد
اشنويه
اشكذر
ابركوه
ابهر
ابوموسي
اردبيل
اردستان
اردل
اردكان
اردكان
اراك
ارسنجان
ارژن
اروميه
ازنا
اسدآباد
استهبان
اسلام آباد غرب
اسلامشهر
اسكو
اسفراين
اصفهان
املش
اميديه
اقليد
الشتر
اليگودرز
اندیشه
انديمشك
انار
انگهران
اهر
اهرم
اهواز
ایلخچی
ايذه
ايرانشهر
ايرانشهر
ايجرود
ايلام
ايوان
ايوانكي
خشک بيجار
خدابنده
خاش
خارك
خان زنیان
خضرآباد
خرامه
خرم بيد
خرم آباد
خرمشهر
خرمدره
خسروشهر
خمام
خمين
خميني شهر
خلخال
خنج
خواف
خوانسار
خورموج
خوي
رشت
رباط كريم
راسك
رامشیر
رامسر
رامهرمز
راميان
راور
رضوان شهر
رزن
رود سر
رودبار
رودهن
رفسنجان
ري
ريشهر
جاجرم
جم
جلفا
جهرم
جوانرود
جويبار
جيرفت
آشخانه
آشتيان
آب بر
آبدانان
آبادان
آباده
آبيك
آذر شهر
آران و بيدگل
آزاد شهر
آسارا
آستارا
آستانه اشرفيه
آمل
آق قلا
عجبشير
عسگران
عسلویه
علويجه
علي آباد كتول
زابل
زارچ
زاهدان
زرقان
زرند
زرين شهر
زرين آباد
زنجان
سبزوار
ساروج
ساري
سامان
ساوه
سر دشت
سر ولایت
سر پل ذهاب
سرباز
سربند
سربيشه
سراب
سرابله
سراوان
سرخس
سرعين
سروستان
سمنان
سميرم
سقز
سلماس
سنقر
سنندج
سهند
سواد كوه
سوريان
سوسنگرد
سپيدان
سید میرزا
سیاخ دارنگون
سي سخت
سياهكل
سيرجان
سيه چشمه
تبریز
تالش
تاكستان
تايباد
تربت حيدريه
تربت جام
تركمن
تجريش
تسوج
تنب بزرگ
تنگستان
تنكابن
تهران
تودشک
تويسركان
تكاب
تفرش
تفت
تيران
صحنه
صلوات آباد
صومعه سرا
صوفیان
صفاشهر
گرگان
گرمسار
گرمه
گرمي
گلپايگان
گنبد كاووس
گناباد
گناوه
گچساران
گويم
گيلان غرب
مشگين شهر
مشکین دشت
مشهد
مباركه
محمود آباد
محلات
ماسال
ماسوله
ماهشهر
ماهدشت
ماهنشان
ماكو
مراغه
مرند
مرودشت
مريوان
مسجد سليمان
مغان
ممسني
ممقان
ملاثانی
ملارد
ملاير
ملكان
منجيل
مهاباد
مهر
مهردشت
مهران
مهريز
ميبد
مياندوآب
ميانه
ميرجاوه
ميناب
مينو دشت
قشم
قشم
قدس
قائم شهر
قائن
قرچك
قره آغاج
قروه
قزوين
قصر شيرين
قم
قهستان
قوچان
قيدار
قيروكارزين
لشت نشا
لار
لامرد
لالي
لاهیجان
لردگان
لنگرود
لواسان
ليكك
کاکی
کوار
کوهبنان
کوهپایه
نظر آباد
نظرآباد
نطنز
چابهار
چالدران
چالوس
چایپاره
نايين
نجف آباد
نمين
نقده
چلگرد
چناران
نهبندان
چهاردانگه
نهاوند
نهضت آباد
نوشهر
نور
نور آباد
نورآباد
نكا
ني ريز
نيشابور
نير
نيكشهر
هشترود
هشتگرد
هشتپر
هاديشهر
هرات
هرسين
هريس
همدان
هنديجان
هويزه
ورامين
ورزقان
ورزنه
ویسی
پارس آباد
پارسیان
پاوه
پاكدشت
پل سفيد
پلدشت
پلدختر
پيرانشهر
كبودر اهنگ
كاشان
كاشمر
كارم
كازرون
كامياران
كردكوي
كرج
كرمان
كرمانشاه
كلات
كلاله
كلاچاي
كليبر
كندوان
كنگان
كنگاور
كهريزك
كهنوج
كوثر
كوهدشت
كيش
كيوي
فشم
فارسان
فردوس
فراشبند
فريدن
فريدون شهر
فريدون كنار
فريمان
فسا
ياسوج
يزد
فلاورجان
فومن
فولاد شهر
فيروز آباد
فيروزكوه
نوع مجموعه
بدنسازی
پاورلیفتینگ
کراس فیت
وزنه برداری
بوکس
استخر
زومبا
TRX
یوگا
سانس مجموعه
فقط بانوان
فقط آقایان
بانوان/ آقایان
جستجو
نوع مجموعه
بدنسازی
پاورلیفتینگ
کراس فیت
وزنه برداری
بوکس
استخر
زومبا
TRX
یوگا
امتیاز
صفر تا یک
یک تا دو
دو تا سه
سه تا چهار
چهار تا پنج
سانس مجموعه
فقط بانوان
فقط آقایان
بانوان/ آقایان
جستجو
جدیدترین مجموعههای ورزشی
مجموعه ورزشی نیکان
2
بدنسازی
آقایان و بانوان
البرز،كرج
شروع از200,000 تومان
برترین مجموعههای ورزشی
مجموعه ورزشی نیکان
2
بدنسازی
آقایان و بانوان
البرز،كرج
شروع از200,000 تومان
مجموعه ورزشی خود را در فیتنس پرو ثبت کنید
اطلاعات بیشتر
عضویت